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『 跑量』
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減肥失敗的常見原因:只做有氧運動
2018-04-15
失敗
肌力
運動
訓練
間歇
跑量
撞牆
難不成
宣告
高興
「聽說瘦身燃脂要做有氧運動,是真的嗎?」 很多人規律慢跑兩、三個月,期間不只肚子、大腿變小,體脂肪也變低了,但高興沒多久就遇到傳說中的「減肥撞牆期
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